FUNCTIONAL (функциональный тренинг в групповых программах)

Функциональный тренинг - уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной. На тренировке развиваются, какие физические качества как сила, выносливость, ловкость, гибкость, быстрота.