Aqua Mix

Назад к программам

Программа, направлена на проработку всех групп мышц, улучшение физической формы и развитие выносливости. Урок основан на использовании сопротивления воды и использования различного специального оборудования по принципу круговой тренировки(в занятиях чередуется аэробная и силовая нагрузки)

Другие программы

MMA MMA
ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы.
Aqua-Circuit Aqua-Circuit
Круговые тренировки с использованием специального оборудования.
Веселые рыбки Веселые рыбки
Ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания от 3-х до 5-ти лет.
Core+Stretch Core+Stretch
Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса и растяжку в конце занятия.