Pilates
Назад к программамПредставляет собой очень оригинальную методику, направленную на укрепление мышц пресса, спины, улучшение осанки, координации, увеличение гибкости, подвижности суставов. Упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы. Пилатес способствует правильной осанке, помогает жить и двигаться в гармонии с самим собой, обучает специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. На уроке используется дополнительное оборудование (изотоническое кольцо, цилиндр, фитбол).
Другие программы
Забавные дельфины
Это занятие научит Вашего ребёнка не бояться воды, познакомит с основами техники дыхания и плавания.
Тайский бокс
Развивает динамичность,силу и высокую скорость ударов руками, ударов ногами, локтями и коленями.
Грудничковое плавание$
Грудниковое плавание – это не только хорошее время препровождение для вашего малыша, но и укрепление здоровья в том и числе и повышение иммунитета.
