Функциональный тренинг с элементами кроссфита

Упражнения в кроссфит, а точнее, комплекс упражнений выполняются с высокой интенсивностью. Эти упражнения постоянно меняются в течении всего комплекса или программы. В этот комплекс в обязательном порядке включены силовые упражнения.Функциональный тренинг с элементами кроссфита сочетает в себе упражнения и движения из различных видов спорта, а именно:из гимнастики, тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гиревого спорта, бега, прыжков и других.