Aqua-Circuit

Назад к программам

Представляет собой круговые тренировки с использованием специального оборудования. Нагрузка даётся циклично: сначала идёт аэробная часть, затем – силовая, после чего следует небольшой отдых и всё повторяется. Упражнения средней степени интенсивности подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки.

Другие программы

Aqua Streeh+shape Aqua Streeh+shape
Чередование аэробная и силовая нагрузки.
Imbuilding$ Imbuilding$
Это методика развития и тренировки мышц малого таза.
Lady Style Lady Style
Танцевальный класс, сочетающий в себе движения из различных танцевальных направлений.
Художественная гимнастика Художественная гимнастика
Фитнес тренировка с элементами художественной гимнастики. Занятие для девочек от 5-ти лет.