Aqua-Circuit
Назад к программамПредставляет собой круговые тренировки с использованием специального оборудования. Нагрузка даётся циклично: сначала идёт аэробная часть, затем – силовая, после чего следует небольшой отдых и всё повторяется. Упражнения средней степени интенсивности подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки.
Другие программы
Тхэквондо
Урок, направленный на развитие основных физических качеств, обучение технике приемов самообороны.
Функциональный тренинг
Тренировки для людей любого уровня подготовки,пола,возраста и физиологических особенностей.
Core+Stretch
Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса и растяжку в конце занятия.
