Aqua-Circuit

Назад к программам

Представляет собой круговые тренировки с использованием специального оборудования. Нагрузка даётся циклично: сначала идёт аэробная часть, затем – силовая, после чего следует небольшой отдых и всё повторяется. Упражнения средней степени интенсивности подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки.

Другие программы

Imbuilding$ Imbuilding$
Это методика развития и тренировки мышц малого таза.
Yoga в воздухе Yoga в воздухе
Воздушная йога – это абсолютно новый вид физической нагрузки.
Jumping kids 6-10 лет Jumping kids 6-10 лет
Тренировка на мини-батутах для детей от 6-ти до 10 лет
Core+Stretch Core+Stretch
Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса и растяжку в конце занятия.