Cycle beginners

Назад к программам

Аэробная велотренировка средней интенсивности. На данном уроке вы сможете тренироваться в опорной позиции, без ударного стресса на суставы ног и позвоночник. Cycle позволит Вам точно дозировать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Занятие является очень эффективным методом для снижения веса тела за счет жирового компонента.

Другие программы

Total Body

Силовой класс для тренировки всех групп мышц.

Yoga в воздухе

Воздушная йога – это абсолютно новый вид физической нагрузки.

Детский силовой урок от 7-ми до 11-ти

Комплекс последовательных безопасных упражнений на силу, выносливость и координацию.

Aqua Interval

Чередование кардио- и силовых интервалов приводящие к большим энергозатратам.